Dic
03
No hace mucho, comentábamos los objetivos que podemos buscar en el primer nivel de natación – aprendizaje -, y hoy venimos ha hablar del siguiente nivel, en Bahía Madrid lo llamamos pre escuela, subdividido en baja y alta. Puede que sea uno de los niveles más decisivos e importantes en…
Nov
11
Conocemos sobradamente, que hacer deporte tiene toda clase de beneficios para la salud física y mental. Pero para hacer completo este estilo de vida saludable, hace falta añadir hábitos y alimentación saludable. ¿Nos acompañas? Cuando hacemos deporte regularmente y para que conlleve un buen beneficio global en nuestra vida, es…
Oct
28
Cuando pensamos en introducir a nuestros pequeños en natación, suelen surgir muchas dudas con respecto a qué van a aprender. Así que hoy venimos a contaros, qué consideramos importante aprender una primera etapa de aprendizaje. Partimos que, si un pequeño viene de matronatación, ya hay mucha distancia salvada (en cuanto…
Sep
26
Vamos a ver el primer nivel de natación, el que trascurre de 6 meses a 2 años, ¿Qué vamos a recibir en una clase matronatación? La Familiarizarnos con el medio acuático. El primer paso en un aprendizaje, en una nueva actividad, y en todo proceso de adaptación, es conocer el…
Ago
10
La crisis sanitaria originada por el SARS-CoV-2 (COVID-19) ha provocado que se hayan tenido que adoptar una serie de medidas extraordinarias de alcance mundial e histórico, para evitar la transmisión del virus y no sobrepasar la capacidad de los sistemas sanitarios. Un ejemplo de esa medida ha sido el confinamiento…
Jul
06
Fisioterapia en tiempos del COVID-19 Desde la aparición del SARS-COV-2 (COVID-19), la sociedad en general ha sufrido cambios drásticos en su modo de vida para poder combatir dicho virus. Millones de personas hacen uso de mascarillas, geles hidroalcohólicos y virucidas, entre otros, para prevenirlo. En cambio, personas que han superado…
May
31
Después de tantos días de confinamiento, debemos tener en cuenta que tenemos que empezar a volver a la rutina de ejercicios de forma paulatina, es decir, no podemos pretender recuperar la forma que teníamos antes en dos sesiones. Hay que ir poco a poco para evitar el estrés muscular y…
May
21
La natación es un deporte que combina técnica, fuerza y resistencia, pero ¿qué pasa cuando no puedes entrenar en el agua? Los ejercicios de natación en seco son una excelente manera de mantener tu forma física, mejorar tu técnica y trabajar los músculos específicos que usas al nadar, todo desde…
May
11
Debido a la situación que hoy en día tenemos, os proponemos una serie de juegos para hacer con los peques en casa. Se trata de una serie de juegos con materiales que todos tenemos, muy divertidos y en los que puede participar toda la familia, obteniendo cada miembro un rol…
May
05
Bahíleños, como podéis imaginar con la desescalada en marcha estamos trabajando en la vuelta que esperamos que sea lo antes posible, y para ello queremos compartir con vosotros todas las medidas que estamos implementando para hacer que la vuelta a la piscina sea segura frente al COVID-19. PARA USUARIOS DE…
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