Oct
22
Queridos padres, como recordaréis, en la última entrada estuvimos hablando sobre como afrontar el inicio del curso con nuestros peques y os estuvimos dando algunos para que la adaptación, especialmente la de los más pequeños, sea lo más rápida posible. Pues bien, en esta ocasión queremos hablar de otra situación…
Ago
30
Hay deportes que solo realizamos en ciertas épocas del año, como esquiar en invierno o hacer surf en verano por razones climatológicas, pero ¿qué podemos hacer en invierno para los deportes de verano? Mantener la forma física, durante el año es fundamental para poder llegar el verano a practicar y…
Jul
24
¡Por fin vacaciones! Playa, montaña, desconexión, no mirar el reloj, hacer turismo, dejar el móvil a un lado… salir de la rutina y hacer lo que nos gusta por unos días es de agradecer, aunque hay rutinas que no queremos perder como, por ejemplo, la actividad física. ¿Qué hacemos ahora…
Jul
19
A menudo nos encontramos con niños en edad adolescente que quieren irse solos con los amigos a la piscina, pero ¡ay! que no saben nadar… Adultos, que no dejan a sus hijos o nietos desenvolverse con naturalidad en agua por el pánico que le tienen ¡lo pasan francamente mal!, lo…
May
30
Cuando vamos cumpliendo años, se producen cambios en nuestro cuerpo, físicos, mentales y emocionales, a los que tenemos que adaptarnos lo más rápido posible y para ello, ¡ACTITUD! actitud en adaptarnos a los cambios y a buscar la manera de sentirnos bien con nosotros mismos. ¿Cómo podemos hacerlo? Tener una buena…
Abr
27
¿Qué es un entrenamiento de alta intensidad? Un entrenamiento donde realizar muchas repeticiones de series de ejercicios, al límite de nuestro esfuerzo con poco tiempo de recuperación. ¿Para qué sirve? Al llevar nuestro cuerpo al límite nuestro corazón bombeará mucho más rápido, haremos funcionar el sistema circulatorio y respiratorio más…
Mar
01
Seguro que conoces este servicio, pero ¿lo estamos usando correctamente? Hoy venimos a hablar de la natación por libre. Lo primero y principal a tener en cuenta con el nado libre, es porqué usamos este servicio. Antes de atreverte a decir “yo a mi aire nado mejor” hay que pensar…
Ene
31
Por norma general, tenemos asociada la natación, al hecho de aprender a nadar para no ahogarnos y ya está. Pero ¿conocemos realmente todos los beneficios que aporta este deporte? Tenemos claro que realizar cualquier tipo de actividad física es beneficiosa para nuestro organismo, pero ¿qué actividad realizar? Cuando nos ponemos…
Dic
30
Bahíleños, venimos a contaros antes de cerrar el año, cómo fue el gran entrenamiento de nuestros aprendices con el gran maestro Po y los cinco furiosos. El mismismo Po en persona les recibió, calentando junto a ellos, y lanzando bien lejos de un barrigón a algún que otro malvado enemigo…
Nov
30
El primer acto creativo del ser humano es jugar, que significa indagar, conocer, descubrir gran parte de lo que se necesita para crecer. El juego supone una herramienta indispensable para estimular el aprendizaje. Es el canal que permite al adulto propiciar situaciones placenteras a través de las cuales buscamos guiar…
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