Dic
27
La duda eterna, ¿puedo nadar en invierno? La respuesta es un rotundo sí. El frío no es incompatible con la natación. Cada año, vemos que el frío del invierno echa para atrás la voluntad de mantener las clases de natación en grandes y pequeños, y venimos a contaros porqué sí…
Nov
19
Requisitos para el cambio de nivel en natación: de Preescuela Baja a Preescuela Alta En nuestra piscina, cada niño y niña avanza a su propio ritmo, descubriendo la magia de moverse en el agua y ganando confianza a medida que adquiere nuevas habilidades. Para guiar a las familias en este…
Nov
16
El estilo mariposa es uno de los estilos más técnicos y espectaculares de la natación. Reconocido por su fluidez, potencia y coordinación, el nado a mariposa desafía tanto a principiantes como a nadadores experimentados. El estilo de mariposa es uno de los estilos más rápidos, después del crol. Es el…
Nov
11
La natación es conocida por ser uno de los deportes de menor impacto, pero eso no significa que esté libre de riesgos. Muchas lesiones en la natación surgen debido a la repetición continua de ciertos movimientos y a la técnica inadecuada. A continuación, te mostramos las lesiones más comunes y…
Oct
25
Qué es una cicatriz Las cicatrices aparecen de muchas formas y tienen diversos aspectos. La cicatrización es el proceso natural que tiene la piel para repararse a sí misma. No solo aparecen con las heridas, también las quemaduras, el acné y algunas enfermedades como las úlceras o la psoriasis, además…
Oct
17
Aprender a nadar es una habilidad esencial y, para la mayoría de las personas, el primer estilo que se les enseña es el crol. Este estilo, también conocido como estilo libre, es el más rápido y eficiente, pero ¿por qué es el punto de partida para los principiantes en lugar…
Sep
18
La llegada de un bebé es una experiencia emocionante, pero también puede ser desafiante, tanto física como emocionalmente. El postparto, o puerperio, es el período de seis a ocho semanas después del nacimiento, durante el cual el cuerpo de la madre comienza a recuperarse del embarazo y el parto. A…
Ago
13
La natación es un deporte que combina técnica, resistencia y velocidad. Una de las habilidades técnicas más importantes que los nadadores deben dominar es el volteo, también conocidos como virajes. Los volteos no solo son esenciales para los competidores, sino que también benefician a los nadadores recreativos al mejorar la…
Jul
19
El CORE, o núcleo, se refiere a los músculos situados en la región central del cuerpo, incluyendo los abdominales, lumbares, pélvicos y de la cadera. Estos músculos son fundamentales para la estabilidad, equilibrio y transferencia de fuerza entre el tren superior e inferior. El Core actúa como el enlace entre…
Jun
19
¿Qué es la Kinesiotape? El kinesiotape, también conocida como cinta kinesiológica, es una cinta elástica y adhesiva que se utiliza comúnmente en el ámbito de la fisioterapia y el deporte. Fue desarrollada en la década de 1970 por el quiropráctico japonés Dr. Kenzo Kase. Su objetivo era facilitar la curación natural…
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