La llegada de un bebé es una experiencia emocionante, pero también puede ser desafiante, tanto física como emocionalmente. El postparto, o puerperio, es el período de seis a ocho semanas…
La natación es un deporte que combina técnica, resistencia y velocidad. Una de las habilidades técnicas más importantes que los nadadores deben dominar es el volteo, también conocidos como virajes.…
El CORE, o núcleo, se refiere a los músculos situados en la región central del cuerpo, incluyendo los abdominales, lumbares, pélvicos y de la cadera. Estos músculos son fundamentales para…
¿Eres una persona adulta y no sabes nadar? No esperes a los meses de mayo o junio para empezar a hacerlo, apúntate ya a las clases de iniciación para adultos…
Que la natación es un deporte con múltiples beneficios en todas las edades, desde un bebé, pasando por la adolescencia, a un adulto de cualquier edad; es algo que conocemos…
Bahía Madrid BARAJAS abre sus puertas en C/Fuentenebro 29 como segunda casa de todos los bahíleños. Nos emociona anunciar que, tras 27 años de experiencia en Bahía Madrid Legazpi, nos…
Uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta a la hora de nadar es la respiración. Realizar una respiración correcta nos facilitará el nado, evitará que nos cansemos…
Hacer deporte tiene incontables beneficios sobre la salud, no solo a nivel articular, muscular o cardiovascular, sino que también los tiene a para el sistema inmune. Varios estudios realizados en…
Te hacemos esta pregunta, y queremos que analices tu tiempo, tu actividad… durante la semana y de forma rutinaria en el día a día. ¿Cuántas horas pasas sentado o tumbado?…
Mientras disfrutamos de las vacaciones y el verano, el equipo de Bahía Madrid nos encanta escaparnos de los calores madrileños y nuestros principales destinos son casi todos playeros, ¿qué mejor plan…