En nuestra piscina, además de disfrutar del agua, te ofrecemos clases de GAP, una rutina de tonificación que trabaja de forma específica glúteos, abdomen y piernas, zonas clave para mejorar la salud, la forma física y prevenir lesiones.
Este tipo de entrenamiento ayuda a aumentar la fuerza, la resistencia y la firmeza muscular, sin necesidad de ganar volumen. Además, favorece la mejora de la postura, la propiocepción y contribuye a reducir el estrés gracias a la actividad física controlada y dirigida.
La tonificación mediante GAP es ideal como complemento para deportes de resistencia, equilibrio y fuerza: natación, ciclismo, running, yoga o pilates. Incluso notarás sus beneficios en tareas cotidianas como subir escaleras o caminar con más seguridad y agilidad.
Anímate a probar nuestras clases de GAP y descubre cómo un entrenamiento sencillo y efectivo puede transformar tu bienestar físico y mental.
